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== 4일차 ==

'''[4/7일차]센티 미터 숫자 해석

'''

안녕하세요

(어제 보낸 이메일"눈을 고치세요? 우선, 너의 근시를 측정해 봐." 여기서 찾으십시오.)

어제 내가 숙제를 좀 내주어서 지금은 어쩔 줄 모르는 숫자들이 많을 거야. 우선, 이 수치들이 매우 중요하다는 것을 말씀 드리겠습니다. 그들은 우리에게 눈의 피로에 대해 알아야 할 거의 모든 것을 말해 줍니다. 습관을 바꿀 필요가 있는 곳, 그리고 기분이 나아지기 위해 실제로 어떤 종류의 렌즈가 필요한지 말입니다. 그 숫자들 속에 강력한 지식이 숨어 있다.

이를 해석하는 방법에 대한 간단한 지침은 다음과 같습니다.

먼저, 당신은 아침vs점심vs저녁의 자료를 갖고 있을겁니다. 이것은 당신에게 거리의 범위를 보여 준다. 두번째 이메일을 다시 생각해 보세요. 왜냐하면 여기서 여러분의 시력이 고정되어 있지 않다는 것을 이해하는 것이 중요하기 때문입니다. 나는 "이중 굵게" 기능이 있었으면 좋겠다.(정말 강조하고 싶다) 다시 읽어 봐! 눈을 똑바로 뜨세요. 고정되어 있지 않아요. 여러분의 눈은 하루 종일 근시의 정도로 바뀝니다.

여기서 무슨 일이 일어나고 있는 거지?

음, 저는 그 안경점의 죽은 말을 너무 채찍질하지는 않을 겁니다. 하지만 어두운 방에서 얻은 단 한가지 측정은 잘못된 것이었습니다. 근시의 가장 쉬운 "치료"는 단지 여러분이 참을 수 있는 최대한 많은 교정을 해 주는 것이다. 좋은 생각은 아니지만, 드라이브 스루 햄버거 가게도 아니에요.

하지만 이제 그 수치로 돌아가 보죠. 그들이 변하는 방식은 시력 악화의 원인이 되는 긴장감이 어디에서 오는지에 대한 실마리를 제공해 준다. 예를 사용하여 이를 설명하고, 다음을 사용해 보겠습니다.

나도 예전에는 꽤 근시안적이었다. 이전 측정 로그가 있습니다(참고로, 로그는 보관하고 있습니다. 장기적으로 원하는 강력한 정보가 포함되어 있습니다). 2005년부터 나의 아침 중 하나이다.

L:32cm;R:36cm

계산기를 사용하시면 다음과 같은 디옵터 결과를 얻으실 수 있습니다 : -3및-2.75. 그 당시 내 실제 처방전이 무엇이었는지 추측할 수 있겠니? 양쪽 눈 모두-2.75였습니다.

거의 완벽했지만, 그때는 0.25를 줄일 때가 되었었다. 제가 예전에-4.00개의 안경을 썼다고 말씀 드렸던 것을 기억하실지 모르겠지만, 그때쯤은 이미 제 방식대로의 처방을 진행하고 있었습니다. 그리고 그대 저의 발전은 보이는 것보다 더 컸습니다. 제가 처음 여행을 시작했을 때 처방전이 -4.00 였나요? 이것은 벌써 0.75디옵터나 개선되었어요.

내가 왜 이 모든 걸 말해 주지? 여기서 이해해야 할 첫번째 중요한 것은 당신의 처방전은 상대적이라는 것입니다. 당신은 당신의 눈과 그들이 실제로 어떤 처방을 필요로 하는지 이해할 필요가 있다. 하지만 지금은, 제 결과로 돌아가 보죠.

저의 아침 측정치는 L:32cm, R:36cm였습니다.

한낮이 되자 내 치수는 L:30cm, R:35cm가 되었다.

숫자가 줄었다. 그게 무슨 뜻이죠? 낮에는 아침보다 눈이 덜 보일 수 있다는 뜻입니다. 이상하죠? 여러분도 비슷한 경험을 하고 있을지도 모릅니다;그것은 센티 미터 곡선의 가장 흔한 유형입니다. (네, 안경점에서는 더 많은 안경을 파는 것이 목적이기 때문에 기본적으로 이 설명들은 제 자신의 발명품입니다.)

저녁에 나의 치수는 L:28cm, R:32cm.

앗!28cm는-3.50. 처방전과 같다. 나는 하루 만에 -3.00에서 -3.50으로 0.5디옵터를 올라갔다. 그건 좋지 않아요! 하지만 그 다음날 아침의 측정 값을 추측할 수 있나요? 그것은 다시 32cm로 돌아왔다. 여기서 무슨 일이 일어나고 있는 거지?

눈에 무리가 있어요. 근육에 대해서 기억 나요? 근육들은 하루가 끝날 때 행복하지 않아요. 클로즈 업 모드에서 멈춰 굳어 버리고 있어요. 그게 제 시력에 큰 영향을 주고 있어요. 하지만 밤에, 여러분이 잠을 잘 때, 시라리 근육이 이완하고, 그리고 나서 아침은 모든 것이 정상적으로 작동하면서 다시 시작되는 것과 같습니다.

여기 여러분의 눈을 뜨게 해 주는 것이 있습니다. 제이크가 당신에게 주었던 지식만 있다면, 당신은 당신의 디옵터를 객관적으로으로 측정할 수 있다. 여러분은 문자 그대로 여러분의 눈의 긴장을 차갑고, 단단하고, 숫자로 정량화 할 수 있습니다. 그것은 강력한 것이다.

이제 알았으니 어떻게 해야 할까요?

1. 계속 측정합니다. 다음 주에 하루에 몇번씩 측정할 수 있는 미리 알림을 만듭니다. 여러분은 어떻게 가까이서 일하지 않는 날, 운동하는 날, 자연스러운 낮에 보내는 날 등과 같은 트렌드를 찾고 싶어 합니다. 당신은 좋은 조명과 형편없는 형광 조명 사이에서 당신의 시력을 비교하고 싶어 한다. 그냥 숫자 몇개만 알아내요! 당신은 미래에 그들을 원할 것이다.

2. 읽어 보세요. 많이 배우면 배울수록 더 잘 살 수 있을 거예요. 성공적인 자연 근시 통제에 관한 이 페이지를 보시고 가능한 한 많이 받아들이세요!

–>내일은 축 방향 확장의 어두운 망령에 대해 이야기할 것입니다.

기본적으로 이것은 피하고 싶은 것입니다. 이것은 점진적인 근시 퍼즐의 첫번째 조각이고, 결국 모든 종류의 망막 문제를 일으키는 것입니다. 또한 여러분이 눈을 위해 할 수 있는 가장 나쁜 일에 대해서도 알려 드리겠습니다. 여러분이 정말 하고 싶어 하지 않는 일 말입니다. 그곳은 정말 필수적인 영역이다.

내일 봬요!

건배.

–제이크 슈타이너

== 5일차 ==

== 6일차 ==

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 == 4일차 ==
+'''[4/7일차]센티 미터 숫자 해석
+'''
+안녕하세요
+(어제 보낸 이메일"눈을 고치세요? 우선, 너의 근시를 측정해 봐." 여기서 찾으십시오.)
+어제 내가 숙제를 좀 내주어서 지금은 어쩔 줄 모르는 숫자들이 많을 거야. 우선, 이 수치들이 매우 중요하다는 것을 말씀 드리겠습니다. 그들은 우리에게 눈의 피로에 대해 알아야 할 거의 모든 것을 말해 줍니다. 습관을 바꿀 필요가 있는 곳, 그리고 기분이 나아지기 위해 실제로 어떤 종류의 렌즈가 필요한지 말입니다. 그 숫자들 속에 강력한 지식이 숨어 있다.
+이를 해석하는 방법에 대한 간단한 지침은 다음과 같습니다.
+먼저, 당신은 아침vs점심vs저녁의 자료를 갖고 있을겁니다. 이것은 당신에게 거리의 범위를 보여 준다. 두번째 이메일을 다시 생각해 보세요. 왜냐하면 여기서 여러분의 시력이 고정되어 있지 않다는 것을 이해하는 것이 중요하기 때문입니다. 나는 "이중 굵게" 기능이 있었으면 좋겠다.(정말 강조하고 싶다) 다시 읽어 봐! 눈을 똑바로 뜨세요. 고정되어 있지 않아요. 여러분의 눈은 하루 종일 근시의 정도로 바뀝니다.
+여기서 무슨 일이 일어나고 있는 거지?
+음, 저는 그 안경점의 죽은 말을 너무 채찍질하지는 않을 겁니다. 하지만 어두운 방에서 얻은 단 한가지 측정은 잘못된 것이었습니다. 근시의 가장 쉬운 "치료"는 단지 여러분이 참을 수 있는 최대한 많은 교정을 해 주는 것이다. 좋은 생각은 아니지만, 드라이브 스루 햄버거 가게도 아니에요.
+하지만 이제 그 수치로 돌아가 보죠. 그들이 변하는 방식은 시력 악화의 원인이 되는 긴장감이 어디에서 오는지에 대한 실마리를 제공해 준다. 예를 사용하여 이를 설명하고, 다음을 사용해 보겠습니다.
+나도 예전에는 꽤 근시안적이었다. 이전 측정 로그가 있습니다(참고로, 로그는 보관하고 있습니다. 장기적으로 원하는 강력한 정보가 포함되어 있습니다). 2005년부터 나의 아침 중 하나이다.
+L:32cm;R:36cm
+계산기를 사용하시면 다음과 같은 디옵터 결과를 얻으실 수 있습니다 : -3및-2.75. 그 당시 내 실제 처방전이 무엇이었는지 추측할 수 있겠니? 양쪽 눈 모두-2.75였습니다.
+거의 완벽했지만, 그때는 0.25를 줄일 때가 되었었다. 제가 예전에-4.00개의 안경을 썼다고 말씀 드렸던 것을 기억하실지 모르겠지만, 그때쯤은 이미 제 방식대로의 처방을 진행하고 있었습니다. 그리고 그대 저의 발전은 보이는 것보다 더 컸습니다. 제가 처음 여행을 시작했을 때 처방전이 -4.00 였나요? 이것은 벌써 0.75디옵터나 개선되었어요.
+내가 왜 이 모든 걸 말해 주지? 여기서 이해해야 할 첫번째 중요한 것은 당신의 처방전은 상대적이라는 것입니다. 당신은 당신의 눈과 그들이 실제로 어떤 처방을 필요로 하는지 이해할 필요가 있다. 하지만 지금은, 제 결과로 돌아가 보죠.
+저의 아침 측정치는 L:32cm, R:36cm였습니다.
+한낮이 되자 내 치수는 L:30cm, R:35cm가 되었다.
+숫자가 줄었다. 그게 무슨 뜻이죠? 낮에는 아침보다 눈이 덜 보일 수 있다는 뜻입니다. 이상하죠? 여러분도 비슷한 경험을 하고 있을지도 모릅니다;그것은 센티 미터 곡선의 가장 흔한 유형입니다. (네, 안경점에서는 더 많은 안경을 파는 것이 목적이기 때문에 기본적으로 이 설명들은 제 자신의 발명품입니다.)
+저녁에 나의 치수는 L:28cm, R:32cm.
+앗!28cm는-3.50. 처방전과 같다. 나는 하루 만에 -3.00에서 -3.50으로 0.5디옵터를 올라갔다. 그건 좋지 않아요! 하지만 그 다음날 아침의 측정 값을 추측할 수 있나요? 그것은 다시 32cm로 돌아왔다. 여기서 무슨 일이 일어나고 있는 거지?
+눈에 무리가 있어요. 근육에 대해서 기억 나요? 근육들은 하루가 끝날 때 행복하지 않아요. 클로즈 업 모드에서 멈춰 굳어 버리고 있어요. 그게 제 시력에 큰 영향을 주고 있어요. 하지만 밤에, 여러분이 잠을 잘 때, 시라리 근육이 이완하고, 그리고 나서 아침은 모든 것이 정상적으로 작동하면서 다시 시작되는 것과 같습니다.
+여기 여러분의 눈을 뜨게 해 주는 것이 있습니다. 제이크가 당신에게 주었던 지식만 있다면, 당신은 당신의 디옵터를 객관적으로으로 측정할 수 있다. 여러분은 문자 그대로 여러분의 눈의 긴장을 차갑고, 단단하고, 숫자로 정량화 할 수 있습니다. 그것은 강력한 것이다.
+이제 알았으니 어떻게 해야 할까요?
+. 계속 측정합니다. 다음 주에 하루에 몇번씩 측정할 수 있는 미리 알림을 만듭니다. 여러분은 어떻게 가까이서 일하지 않는 날, 운동하는 날, 자연스러운 낮에 보내는 날 등과 같은 트렌드를 찾고 싶어 합니다. 당신은 좋은 조명과 형편없는 형광 조명 사이에서 당신의 시력을 비교하고 싶어 한다. 그냥 숫자 몇개만 알아내요! 당신은 미래에 그들을 원할 것이다.
+. 읽어 보세요. 많이 배우면 배울수록 더 잘 살 수 있을 거예요. 성공적인 자연 근시 통제에 관한 이 페이지를 보시고 가능한 한 많이 받아들이세요!
+–>내일은 축 방향 확장의 어두운 망령에 대해 이야기할 것입니다.
+기본적으로 이것은 피하고 싶은 것입니다. 이것은 점진적인 근시 퍼즐의 첫번째 조각이고, 결국 모든 종류의 망막 문제를 일으키는 것입니다. 또한 여러분이 눈을 위해 할 수 있는 가장 나쁜 일에 대해서도 알려 드리겠습니다. 여러분이 정말 하고 싶어 하지 않는 일 말입니다. 그곳은 정말 필수적인 영역이다.
+내일 봬요!
+건배.
+–제이크 슈타이너
 == 5일차 ==
 == 6일차 ==