Difference between revisions of User:Iwona/sandbox

Line 23:

== Czas na nauke ==

# Doświadczenie wielokrotnie pokazuje, że bez odpowiedniej wiedzy o tym procesie ludzie raczej nie doswiadcza jakiejkolwiek poprawy wzroku. Zawsze jest więcej do nauczenia się na ten temat i nie powinieneś bać się spędzać znacznej ilości czasu na czytaniu dostępnych zasobów. Uzbrój się w wiedzę, aby poradzić sobie z wszelkimi przeszkodami na drodze do lepszego wzroku. Społeczność EM nie odpowie na twoje pytania medyczne lub pytania dotyczące dioptrii, nie zabierze pytań medycznych do lekarza i nie wykona za ciebie pracy, aby zrozumieć twoje specyficzne potrzeby w zakresie dioptrii.

# Zasubskrybuj do [[seven day free ~~emailguide~~]] -jest to koniecznością, jeśli zadasz pytanie społeczności, na które odpowiedź znajduje się w tym przewodniku, prawdopodobnie Twój wątek zostanie zamknięty przez moderatora.

# Zasubskrybuj do [[seven day free email guide]] -jest to koniecznością, jeśli zadasz pytanie społeczności, na które odpowiedź znajduje się w tym przewodniku, prawdopodobnie Twój wątek zostanie zamknięty przez moderatora.

# Przeczytaj [[Blog Frequently Asked Questions]] i [[Wiki Frequently Asked Questions]]

# Przeczytaj [https://endmyopia.org/faqs/ Blog Frequently Asked Questions] i [https://wiki.endmyopia.org/wiki/Frequently_Asked_Questions/ Wiki Frequently Asked Questions]

# Czytaj [[the blog]]. Najedź myszką na „Blog and How to's” i sprawdź „Eyesight How To's” i inne istotne dla Ciebie sekcje. Przeszukaj bloga. Czy wiesz, jak przeszukiwać bloga? Naciśnij 🔍️ w prawym górnym rogu i wpisz tam odpowiednią wyszukiwaną pozycję.

# Ogladaj [[EndMyopia YouTube Channel]]

# Ogladaj [[List:Community ~~You Tubers~~]]

# Ogladaj [[List:Community YouTubers]]

# Użyj EM Wiki jako odniesienia, gdy potrzebujesz wiecej wiadomosci na nowy temat

# Przeczytaj [[Guide:How to ask for support]] i przylacz sie do Spolecznosci [[EndMyopia Forum]]

Line 33:

== Nastepny etap: Cofnij swoja krotkowzrocznosc ==

# Kup nieco slabsze okulary na inne pory, kiedy nie potrzebujesz doskonałego widzenia. Nazywamy je [[normalized]]. Dają twoim oczom lekkie wyzwanie rozmycia na odległość. Ponieważ okulary są zazwyczaj zaokrąglane do najbliższej ćwiartki dioptrii, soczewki o pełnej mocy mogą być nieco przepisane, nawet jeśli twój optometrysta [[optometrist]] przestrzega najlepszych praktyk i procedur w swoim zawodzie. Jedna czwarta dioptrii zaniżałaby rozmycie odległości na 4 m lub około 13 stóp i pozwoliła rozluźnić się mięśniom rzęskowym [[~~cilliary~~ muscle]] podczas patrzenia z tej odległości i dalej.

# Kup nieco slabsze okulary na inne pory, kiedy nie potrzebujesz doskonałego widzenia. Nazywamy je [[normalized]]. Dają twoim oczom lekkie wyzwanie rozmycia na odległość. Ponieważ okulary są zazwyczaj zaokrąglane do najbliższej ćwiartki dioptrii, soczewki o pełnej mocy mogą być nieco przepisane, nawet jeśli twój optometrysta [[optometrist]] przestrzega najlepszych praktyk i procedur w swoim zawodzie. Jedna czwarta dioptrii zaniżałaby rozmycie odległości na 4 m lub około 13 stóp i pozwoliła rozluźnić się mięśniom rzęskowym [[ciliary muscle]] podczas patrzenia z tej odległości i dalej.

# Odkryj Active Focus, funkcje, która sprawi, że oczy będą widzieć nieco dalej niż ich normalna odległość do rozmycia obrazu. [[Guide: How to find ~~active focus~~]]

# Odkryj Active Focus, funkcje, która sprawi, że oczy będą widzieć nieco dalej niż ich normalna odległość do rozmycia obrazu. [[Guide: How to find Active Focus]]

# Zrob swoja pierwsza redukcje [[reduction]] kiedy bedziesz gotowy/a.

@@ Line 23: / Line 23: @@
 == Czas na nauke ==
 # Doświadczenie wielokrotnie pokazuje, że bez odpowiedniej wiedzy o tym procesie ludzie raczej nie doswiadcza jakiejkolwiek poprawy wzroku. Zawsze jest więcej do nauczenia się na ten temat i nie powinieneś bać się spędzać znacznej ilości czasu na czytaniu dostępnych zasobów. Uzbrój się w wiedzę, aby poradzić sobie z wszelkimi przeszkodami na drodze do lepszego wzroku. Społeczność EM nie odpowie na twoje pytania medyczne lub pytania dotyczące dioptrii, nie zabierze pytań medycznych do lekarza i nie wykona za ciebie pracy, aby zrozumieć twoje specyficzne potrzeby w zakresie dioptrii.
-# Zasubskrybuj do [[seven day free emailguide]] -jest to koniecznością, jeśli zadasz pytanie społeczności, na które odpowiedź znajduje się w tym przewodniku, prawdopodobnie Twój wątek zostanie zamknięty przez moderatora.
+# Zasubskrybuj do [[seven day free email guide]] -jest to koniecznością, jeśli zadasz pytanie społeczności, na które odpowiedź znajduje się w tym przewodniku, prawdopodobnie Twój wątek zostanie zamknięty przez moderatora.
-# Przeczytaj [[Blog Frequently Asked Questions]] i [[Wiki Frequently Asked Questions]]
+# Przeczytaj [https://endmyopia.org/faqs/ Blog Frequently Asked Questions] i [https://wiki.endmyopia.org/wiki/Frequently_Asked_Questions/ Wiki Frequently Asked Questions]
 # Czytaj [[the blog]]. Najedź myszką na „Blog and How to's” i sprawdź „Eyesight How To's” i inne istotne dla Ciebie sekcje. Przeszukaj bloga. Czy wiesz, jak przeszukiwać bloga? Naciśnij 🔍️ w prawym górnym rogu i wpisz tam odpowiednią wyszukiwaną pozycję.
 # Ogladaj [[EndMyopia YouTube Channel]]
-#  Ogladaj [[List:Community You Tubers]]
+#  Ogladaj [[List:Community YouTubers]]
 #  Użyj EM Wiki jako odniesienia, gdy potrzebujesz wiecej wiadomosci na nowy temat
 # Przeczytaj [[Guide:How to ask for support]] i przylacz sie do Spolecznosci [[EndMyopia Forum]]
@@ Line 33: / Line 33: @@
 == Nastepny etap: Cofnij swoja krotkowzrocznosc ==
-# Kup nieco slabsze okulary na inne pory, kiedy nie potrzebujesz doskonałego widzenia. Nazywamy je [[normalized]]. Dają twoim oczom lekkie wyzwanie rozmycia na odległość. Ponieważ okulary są zazwyczaj zaokrąglane do najbliższej ćwiartki dioptrii, soczewki o pełnej mocy mogą być nieco przepisane, nawet jeśli twój optometrysta [[optometrist]] przestrzega najlepszych praktyk i procedur w swoim zawodzie. Jedna czwarta dioptrii zaniżałaby rozmycie odległości na 4 m lub około 13 stóp i pozwoliła rozluźnić się mięśniom rzęskowym [[cilliary muscle]] podczas patrzenia z tej odległości i dalej.
+# Kup nieco slabsze okulary na inne pory, kiedy nie potrzebujesz doskonałego widzenia. Nazywamy je [[normalized]]. Dają twoim oczom lekkie wyzwanie rozmycia na odległość. Ponieważ okulary są zazwyczaj zaokrąglane do najbliższej ćwiartki dioptrii, soczewki o pełnej mocy mogą być nieco przepisane, nawet jeśli twój optometrysta [[optometrist]] przestrzega najlepszych praktyk i procedur w swoim zawodzie. Jedna czwarta dioptrii zaniżałaby rozmycie odległości na 4 m lub około 13 stóp i pozwoliła rozluźnić się mięśniom rzęskowym [[ciliary muscle]] podczas patrzenia z tej odległości i dalej.
-# Odkryj Active Focus, funkcje, która sprawi, że oczy będą widzieć nieco dalej niż ich normalna odległość do rozmycia obrazu. [[Guide: How to find active focus]]
+# Odkryj Active Focus, funkcje, która sprawi, że oczy będą widzieć nieco dalej niż ich normalna odległość do rozmycia obrazu. [[Guide: How to find Active Focus]]
 # Zrob swoja pierwsza redukcje [[reduction]] kiedy bedziesz gotowy/a.