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Mesure centimétrique

La mesure en cm utilise une formule optique de base pour calculer les dioptries de correction dont vous avez besoin pour voir clairement à longue distance.

1. Tenez une règle près de vos yeux et mesurez à quelle distance vous pouvez encore lire du texte sans flou en centimètres. Ceci est votre "mesure en cm".

• La mesure précise idéale est à partir de la surface de votre globe oculaire, mais ce n'est évidemment pas sûr, alors mesurez à partir d'une structure faciale près de votre œil.

• La consistance est plus importante que la précision, vous voulez pouvoir suivre vos petits changements au cours d'une journée et les changements plus importants au fil du temps.

Calculer les dioptries à partir de la mesure : Dioptries = -100cm/ mesure en cm.

1. Si votre résultat est supérieur à -4D et que vous portez des lunettes, vous devrez corriger la distance vertex pour convertir cela des dioptries de lentilles de contact en dioptries de lunettes.

1. Si votre résultat est supérieur à -10, vous aurez probablement des problèmes pour obtenir des lectures consistantes.

Essai de réfraction

Si votre vision est pire que -10D, vous aurez peut-être besoin d'un kit de lentilles d'essai pour mesurer votre propre myopie, ou vous pouvez simplement vous en tenir aux examens d'un optométriste professionnel ou ophtalmologue.

Outils

• Calculateur de dioptrie Endmyopia

• • https://endmyopia.org/another-diy-diopter-measuring-tool/
• L'application journal de bord de vision de Varakari
• https://endmyopia.org/measure/

• L'application Sight Meter sur ioS
• Le calculateur de dioptrie sur Android