User:Iwona/sandbox

== Poradnik: pierwsze kroki do poprawy twojego wzroku == [edit]

Witaj w EndMyopia, najlepszym miejscu na internecie z poradami na temat odzyskania naturalnego wzroku i pokonania krotkowzrocznosci myopia. EndMyopia nie jest prostym programem, w ktorym trzymany jestes za reke. Ta strona jest tylko poczatkiem drogi. Nikt tutaj nie powie ci jak twoje oczy zareaguja na konkretna zmiane lub jakie okulary sa odpowiednie dla twoich oczu, nawykow i pracy jaka wykonujesz. Mozemy tylko dac ci narzedzia do zrozumienia wlasnego wzroku, wytlumaczyc co powoduje progresje krotkowzrocznosci i jak ja zatrzymac i odwrocic.

        ==== Contents ==== [hide]

1. Pierwsze kroki: zatrzymaj krotkowzrocznosc
2. Czas na nauke
3. Kroki na przyszlosc: Cofnij swoja krotkowzrocznosc
4. Nie przestawaj sie uczyc
5. Przewodnik dla początkujących do poprawy wzroku
6. Zobacz takze

== Pierwsze kroki: zatrzymaj krotkowzrocznosc == [edit]

1. Zmierz swoja wade wzroku. Mozesz zaczac od profesjonalnego badania, ale powinienes wiedziec jak zmierzyc swoj wzrok w domu.

• Jesli twoja wada jest mniejsza niz -10 pomiar w cm cm measurement jest łatwy do wykonania i porównania wartości. Mierzy on twoją krótkowzroczność.
• Wykres Snellena Snellen chart mierzy wszystkie połączone czynniki ostrości wzroku visual acuity i jest niezbędny do sprawdzenia, czy wzrok spełnia wymagania prawne obowiązujące w Twojej jurysdykcji w zakresie prowadzenia pojazdów.
• Regularne mierzenie krótkowzroczności i ostrości wzroku poinformuje Cię, kiedy kroki, które podejmujesz, przynoszą efekty.